1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 60.0 g | 21% | |
| Fibres alimentaires | 16.7 g | 59% | |
| Sucres | 10.5 g | ||
| protéines | 19.3 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 65.3 mg | 5% | |
| Fer | 6.3 mg | 35% | |
| Potassium | 636.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pois chiches blancs cuits
Les pois chiches blancs cuits sont une légumineuse polyvalente et nutritive, riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Originaires des cuisines méditerranéennes et moyen-orientales, ils sont un élément de base dans des plats comme l'houmous et les curry. Faibles en matières grasses et riches en fer et en folate, ces pois chiches soutiennent la santé cardiaque et favorisent la digestion. Appréciez-les dans des salades, des soupes, ou en tant qu'ajout copieux à vos recettes préférées. Avec leur texture crémeuse et leur saveur douce, les pois chiches blancs cuits sont non seulement délicieux, mais aussi une véritable mine d'avantages pour la santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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