1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
327.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.8 g | 25% | |
| Graisses saturées | 2.7 g | 13% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 34.1 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 8.9 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.1 g | 3% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 35.7 g | 71% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1552.3 mg | 119% | |
| Fer | 6.1 mg | 33% | |
| Potassium | 538.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu cuit
Le tofu cuit est une protéine végétale polyvalente, fabriquée à partir de soja, d'eau et d'un agent de coagulation. Originaire de la cuisine d'Asie de l'Est, il est apprécié depuis des siècles dans des plats comme les sautés, les soupes et les salades. Avec sa capacité unique d'absorber les saveurs, le tofu cuit peut rehausser n'importe quel repas. Il est faible en calories et riche en protéines, en faisant un choix sain pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de viande. Emballé avec des acides aminés essentiels, du fer et du calcium, le tofu cuit soutient la santé musculaire et la solidité des os. Grillé, sauté, ou cuit au four, c'est un ajout délicieux à n'importe quel régime!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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