1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.9 g | 5% | |
| Graisses saturées | 1.1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 550.0 mg | 183% | |
| Sodium | 122.2 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 49.7 g | 99% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 683.3 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Calmar cuit
Le Calmar Cuit est un délicieux et polyvalent plat de fruits de mer qui met en valeur la chair tendre et légèrement sucrée du calmar. Souvent présenté dans les cuisines méditerranéennes et asiatiques, il peut être grillé, sauté ou frit à la perfection. Chargé de nutriments essentiels, le calmar cuit est une excellente source de protéines, faible en calories, et riche en vitamines B12 et E, ainsi qu'en minéraux comme le zinc et le sélénium. Cependant, s'il est frit, il peut être plus riche en matières grasses et en calories. Qu'il soit dégusté dans un sauté savoureux, dans une salade pétillante, ou simplement assaisonné de citron et d'herbes, le calmar cuit offre une expérience culinaire délicieuse qui est à la fois saine et satisfaisante.
