1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 24.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 2.1 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96.6 mg | 7% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 1028.7 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge cuite
La Courge Cuite est un délicieux et polyvalent plat de légumes, célébré dans les cuisines du monde entier, des tables traditionnelles de Thanksgiving américaines aux savoureux risottos italiens. Cet ingrédient vibrant, que ce soit de la courge musquée, de la courge poivrée ou de la courge spaghetti, est une mine de nutriments, offrant une source riche de vitamines A et C, de fibres et d'antioxydants. Naturellement faible en calories, elle peut être préparée de multiples façons—rôtie, écrasée ou en purée—ce qui en fait un ajout sain à tout repas. Appréciez-la en accompagnement ou en vedette de votre assiette, mettant en valeur son goût sucré, terrestre et sa texture crémeuse.
