1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 166.7 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 6.9 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.7 mg | 18% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 1109.5 mg | 23% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards et lentilles cuits
Les épinards et lentilles cuits sont une délicieuse combinaison qui marie l'authenticité des lentilles et le goût riche et vibrant des épinards. Ce plat est souvent présent dans les cuisines méditerranéennes et indiennes, célébré pour sa polyvalence et sa valeur nutritive. Riche en protéines, fibres et vitamines essentielles, les épinards et les lentilles œuvrent ensemble pour favoriser une digestion saine et la santé cardiaque. Faible en calories et riche en nutriments, ce plat est satisfaisant et soutient également le bien-être général. Parfait en accompagnement ou en plat principal, les épinards et lentilles cuits sont un ajout sain à n'importe quel repas.
