1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 10.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.0 g | 14% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 2.0 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.5 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 297.6 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chayote cuit
Le Chouchou Cuit est un plat vibrionnant et nutritif, mettant en vedette la tendre courge chayote, souvent sautée avec de l'ail, des oignons et une pincée de sel. Originaire d'Amérique Centrale, il est un pilier dans de nombreuses cuisines latino-américaines et asiatiques, célébré pour sa saveur douce et sa polyvalence. Riche en vitamines C et B6, en fibres et en antioxydants, le Chouchou Cuit favorise la santé digestive tout en étant faible en calories, en en faisant un ajout idéal à tout repas. Appréciez-le seul ou en accompagnement délicieux, apportant une fraîcheur croquante à votre expérience culinaire!
