1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.9 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 14.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 42.8 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 8.8 g | 17% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.7 mg | 2% | |
| Fer | 3.0 mg | 16% | |
| Potassium | 345.7 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quinoa rouge cuit
Le quinoa rouge cuit est un grain vibrant et riche en nutriments originaire des montagnes des Andes en Amérique du Sud. Avec son goût légèrement noisette et sa texture moelleuse, c'est un ajout polyvalent à tout repas. Riche en protéines, en fibres et en acides aminés essentiels, le quinoa rouge est un choix fantastique pour ceux qui recherchent une alternative saine et sans gluten au riz ou aux pâtes. Riche en antioxydants et minéraux, il soutient la santé cardiaque et facilite la digestion. Polyvalent dans les cuisines, il peut être utilisé dans les salades, les bols et les plats d'accompagnement, en faisant une option alimentaire délicieuse et saine pour tout le monde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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