1 serving (245 grams) contains 49 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 1.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 11.5 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 1.9 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.6 mg | 2% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 542.3 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Citrouille cuite
La Citrouille Cuite est une délice orange vibrante remplie de nutriments essentiels. Riche en vitamines A et C, elle est un aliment de base dans diverses cuisines, notamment américaine, caribéenne et asiatique. Cet ingrédient polyvalent peut être rôti, purée ou incorporé dans des soupes et des tartes, offrant une saveur légèrement sucrée qui se marie aussi bien avec des recettes salées que sucrées. Faible en calories et riche en fibres, la citrouille cuite favorise la digestion et renforce l'immunité. Que ce soit pour un dîner réconfortant ou un dessert festif, la citrouille cuite est un choix sain qui apporte chaleur et richesse à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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