1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 13.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.1 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 10% | |
| Sucres | 2.2 g | ||
| protéines | 4.1 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.1 mg | 1% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 849.3 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pomme de terre cuite
La Pomme de Terre Cuite est un aliment polyvalent et apprécié que l'on retrouve dans les cuisines du monde entier, du réconfortant shepherd's pie au Royaume-Uni au épicé aloo gobi en Inde. Riche en nutriments, une seule pomme de terre est une source importante de vitamines C et B6, de potassium et de fibres alimentaires. Cuisez-la au four, écrasez-la, ou faites-la rôtir, et vous profiterez de ses glucides énergétiques. Bien que le préparer avec du beurre crémeux ou du fromage puisse rehausser la saveur, gardez à l'esprit que la modération est essentielle pour maintenir ses bienfaits pour la santé. Que vous la préfériez en accompagnement ou en vedette d'un repas, la pomme de terre cuite est un choix délicieux et nutritif pour tout le monde.
