1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 31.8 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 176.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bouillie cuite
Le Porridge Cuit est un plat réconfortant et chaleureux à base de céréales, généralement de l'avoine, cuites dans de l'eau ou du lait jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et tendre. Originaire de diverses cultures à travers le monde, c'est un petit-déjeuner de base dans de nombreuses cuisines, de l'avoine écossaise traditionnelle au porridge de riz crémeux en Asie. Riche en fibres et en nutriments essentiels, le porridge cuit soutient la santé digestive et fournit une énergie durable. Vous pouvez améliorer sa valeur nutritionnelle en ajoutant des fruits, des noix ou un filet de miel. Que vous l'aimiez sucré ou salé, le porridge cuit est une manière délicieusement saine de commencer la journée.
