1 serving (28 grams) contains 191 calories, 3.9 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
955.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 97 g | 124% | |
| Graisses saturées | 7 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 3 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 18.5 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 5.0 g | 17% | |
| Sucres | 5.5 g | ||
| protéines | 19.5 g | 39% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10 mg | 0% | |
| Fer | 8.0 mg | 44% | |
| Potassium | 845 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pignons cuits
Les pignons de pin cuits sont un ajout délicieux à une variété de plats, présentant de petites graines crémeuses de l'arbre à pins. Riches en saveur, ces fruits à coque sont un élément incontournable de la cuisine méditerranéenne, souvent utilisés dans le pesto, les salades et les plats de légumes rôtis. Bourrés de nutriments essentiels, ils fournissent des graisses saines, des protéines et des antioxydants, favorisant la santé cardiaque et fournissant de l'énergie. Bien qu'ils soient caloriques, les apprécier avec modération peut améliorer vos plats avec leur goût beurré et leur texture croquante. Laissez-vous tenter par les pignons de pin cuits pour rehausser vos créations culinaires tout en nourrissant votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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