1 serving (160 grams) contains 134 calories, 8.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 37.3 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 13.1 g | 46% | |
| Sucres | 14.2 g | ||
| protéines | 12.8 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.7 mg | 4% | |
| Fer | 3.1 mg | 17% | |
| Potassium | 528.4 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois cuits
Les petits pois cuits sont une légumineuse délicieuse et nutritive, que l'on trouve couramment dans diverses cuisines à travers le monde. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, les petits pois sont un excellent complément aux repas. On les trouve souvent dans des plats allant de ragoûts consistants à des salades fraîches, montrant ainsi leur polyvalence. Faibles en calories mais riches en antioxydants, les petits pois cuits favorisent la santé digestive et peuvent même soutenir la santé cardiaque. Que vous les appréciez dans un plat traditionnel britannique de petits pois réduits en purée ou dans une salade méditerranéenne vibrante, cet ingrédient simple est une mine de saveur et de nutrition.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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