1 serving (133 grams) contains 100 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.9 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 21.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 42.9 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 9.8 g | 35% | |
| Sucres | 10.7 g | ||
| protéines | 2.7 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 655.4 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Panas rôties
Les Panais Cuits sont des légumes-racines sucrés et crémeux qui appartiennent à la famille des Apiacées, étroitement liée aux carottes. Originaires d'Europe, ces joyaux polyvalents sont appréciés dans diverses cuisines, souvent rôtis, écrasés ou réduits en purée. Riches en vitamines C et K et en fibres, les panais cuits sont un ajout nutritif à tout repas, favorisant la santé digestive et renforçant l'immunité. Leur saveur naturellement sucrée en fait un délicieux substitut aux pommes de terre, offrant un indice glycémique plus bas et moins de calories. Savourez les panais cuits comme accompagnement sain ou ingrédient vedette dans des soupes et des ragoûts consistants.
