1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 35.7 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 0.2 g | ||
| protéines | 3.6 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.9 mg | 0% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 47.6 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pap cuit
Le pap cuit est un plat de base fait de farine de maïs finement moulue, généralement cuisiné avec de l'eau pour créer une bouillie lisse et crémeuse. Originaire de diverses cuisines africaines, il est souvent apprécié en accompagnement ou au petit-déjeuner. Riche en glucides, le pap cuit offre de l'énergie et des nutriments essentiels, mais il est faible en protéines. Vous pouvez améliorer ses bienfaits pour la santé en l'associant à des légumes, des sauces ou des sources de protéines comme des haricots ou de la viande. Polyvalent et réconfortant, le pap cuit est un choix nourrissant qui apporte un goût de l'Afrique à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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