1 serving (100 grams) contains 130 calories, 4.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 52 g | 18% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 2 g | ||
| protéines | 9 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 60 mg | 1% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Orzo cuit
Les orzo cuits sont une pâte polyvalente en forme de riz, originaire d'Italie. Faite de semoule de blé dur, elle possède une texture ferme qui absorbe magnifiquement les saveurs. Souvent utilisé dans les plats méditerranéens, les orzo cuits peuvent être servis chauds dans des salades, des soupes ou comme plat d'accompagnement. Riches en glucides, ils offrent une source d'énergie rapide, mais veillez aux portions car ils peuvent être caloriques. Avec sa capacité à se marier parfaitement avec des légumes frais et des protéines maigres, les orzo cuits sont un ajout délicieux et sain à tout repas.
