1 serving (100 grams) contains 71 calories, 2.5 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
169.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.3 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 28.6 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 4.0 g | 14% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 6.0 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.0 mg | 1% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 145.2 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About flocons d'avoine cuits
Les Flocons d'Avoine Cuits sont un plat chaud et réconfortant fait à partir d'avoine complète, mijotée à la perfection dans l'eau ou le lait. Originaire de diverses cuisines, ils ont été un aliment de petit-déjeuner de base à travers les cultures, célébré pour leur polyvalence. Remplis de fibres, ils favorisent la santé cardiaque et vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui en fait un excellent choix pour la gestion du poids. Naturellement sans gluten et riche en vitamines et minéraux, les flocons d'avoine cuits peuvent être personnalisés avec des fruits, des noix et des épices, les transformant en un repas délicieusement sain. Appréciez-les comme une manière nourrissante de commencer votre journée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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