1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Fer | 6.6 mg | 36% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles cuites et quinoa
Les lentilles et le quinoa cuits sont une combinaison nutritive puissante, mêlant des lentilles terrestres et du quinoa riche en protéines. Originaire d'anciennes traditions culinaires, ce plat est un pilier de nombreuses cuisines mondiales, célébré pour ses ingrédients sains. Pauvres en matières grasses et sans gluten, les lentilles et le quinoa cuits ne sont pas seulement consistants, mais soutiennent la santé digestive et une énergie soutenue. Parfait en plat d'accompagnement, base de salade ou repas complet, c'est un choix polyvalent pour quiconque cherche un mode de vie sain. Savourez ce mélange vibrante et copieux dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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