1 serving (100 grams) contains 31 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 40 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 15.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 6.2 g | ||
| protéines | 1.8 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58 mg | 4% | |
| Fer | 4.2 mg | 23% | |
| Potassium | 360 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poireaux cuits
Les Poireaux Cuits sont un plat délicieux et polyvalent qui met en valeur la saveur subtile et douce de ce modeste légume. Originaire de la cuisine méditerranéenne, les poireaux sont un élément essentiel de la cuisine française, souvent présents dans des plats comme la vichyssoise et le potage. Pleins de vitamines A, C et K, ils sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Lorsqu'ils sont cuits, les poireaux deviennent tendres et crémeux, ajoutant une richesse délicate aux soupes, aux gratins et aux risottos. Appréciez les poireaux cuits en tant que plat d'accompagnement savoureux ou ingrédient sain qui rehausse vos créations culinaires.
