1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 31.5 g | 63% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson et épinards cuits hachés
Poisson Haché et Épinards Cuits est un plat nutritif qui mélange les saveurs délicates du poisson avec le goût terreux et vibrant des épinards. Originaire de diverses cuisines côtières, ce plat met en valeur la polyvalence des fruits de mer tout en incorporant des légumes-feuilles riches en vitamines et minéraux. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, il soutient la santé du cœur et améliore les fonctions cérébrales. Les épinards apportent un large éventail de nutriments, y compris du fer et des fibres, faisant de ce plat non seulement délicieux mais aussi un véritable concentré de bienfaits. Parfaitement cuisiné et bien assaisonné, il offre un équilibre délicieux de saveurs qui nourrissent le corps et satisfont le palais.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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