1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Légumes verts cuits au fromage
Les légumes verts au fromage sont un délicieux plat qui combine des légumes vibrants tels que le chou frisé, les épinards ou les feuilles de navet avec une généreuse portion de fromage crémeux. Originaire des cuisines du sud et méditerranéennes, ce repas consistant est à la fois réconfortant et nutritif. Riche en vitamines et minéraux essentiels, ces légumes favorisent une meilleure digestion et la santé du cœur. Alors que le fromage ajoute une saveur riche, il apporte également du calcium et des protéines à la table. Parfait en accompagnement ou en plat principal, les légumes verts au fromage offrent un savoureux équilibre entre saveur et nutrition pour tout repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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