1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 150 mg | 50% | |
| Sodium | 173.8 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 52.4 g | 104% | |
| Vitamine D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 914.3 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About poisson cuit
Le Poisson Cuit est un plat savoureux, riche en acides gras oméga-3 et en protéines de haute qualité. Qu'il soit grillé, cuit au four ou à la vapeur, il est un incontournable des cuisines du monde entier, de la Méditerranée à l'Asie. Regorgeant de nutriments essentiels comme les vitamines D et B12, il soutient la santé cardiaque et la fonction cérébrale. Cependant, soyez attentif aux taux de mercure dans certains poissons, faisant du saumon ou de la truite une option plus saine. Savourez les textures délicates et les saveurs savoureuses tout en profitant des bienfaits de ce repas délicieux et nutritif!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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