1 serving (160 grams) contains 224 calories, 18.4 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informations nutritionnelles
Calories |
224 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.1 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.0 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 4.5 g | ||
| Cholestérol | 3.2 mg | 1% | |
| Sodium | 203.2 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 13.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 8 g | 28% | |
| Sucres | 3.4 g | ||
| protéines | 18.4 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 97.6 mg | 7% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 675.2 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Edamame cuit
Les Edamame Cuits sont une collation délicieuse et nutritive à base de jeunes fèves de soja, couramment trouvées dans la cuisine japonaise. Ces gousses vert vif sont non seulement amusantes à croquer, mais aussi riches en protéines, en fibres, et en vitamines essentielles. Elles offrent une alternative saine aux en-cas traditionnels, favorisant la croissance musculaire et facilitant la digestion. Faibles en calories et riches en antioxydants, les edamame cuits peuvent être appréciés chauds ou froids, en en faisant un ajout polyvalent à votre alimentation. Qu'ils soient servis en apéritif ou en accompagnement, ils apportent un coup de pouce savoureux et sain à tout repas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Edamame cuit DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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