1 serving (150 grams) contains 174 calories, 11.1 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 30.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.8 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 48.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 18.1 g | 64% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Fer | 5.5 mg | 30% | |
| Potassium | 809.5 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Maash de lentilles cuites
La Daal Maash Cuite est un plat de lentilles délicieusement riche de la cuisine sud-asiatique, particulièrement populaire au Pakistan et en Inde. Fabriquée à partir de lentilles noires, elle est mijotée à la perfection avec un mélange d'épices comme le curcuma, le cumin et la coriandre, lui donnant une saveur chaleureuse et terreuse. Ce repas copieux est riche en protéines et en fibres, ce qui en fait un choix nutritif aussi bien pour les amateurs de viande que pour les végétariens. Appréciée avec du riz ou des pains plats, la Daal Maash Cuite satisfait non seulement les papilles mais fournit également des nutriments essentiels qui contribuent à une alimentation saine. Plongez dans ce plat réconfortant et savourez sa bonté wholesome!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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