1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 19.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5.7 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 621.4 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes cuites
Les courgettes cuites sont de tendres tranches parfumées de courgettes, couramment utilisées dans la cuisine méditerranéenne. Connu pour leur couleur verte vibrante, ces légumes sont riches en vitamines A et C, ainsi qu'en minéraux essentiels comme le potassium. Légèrement sautées ou rôties, elles constituent un accompagnement parfait, apportant une texture délicieusement lisse et une douceur subtile à votre assiette. Faibles en calories et riches en fibres, les courgettes cuites soutiennent la digestion et le bien-être général, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Appréciez-les comme un ajout polyvalent aux salades, aux pâtes ou comme un délicieux plat autonome!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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