1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 10.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.0 g | 14% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 2.0 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.5 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 297.6 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chayote cuit
Le Chayote Cuit est un légume en forme de poire polyvalent originaire d'Amérique centrale. Souvent trouvé dans les cuisines latino-américaines et asiatiques, il a une saveur douce qui se marie bien avec une variété de plats. Riche en vitamines C et B6, et faible en calories, le chayote cuit est une source fantastique de fibres alimentaires, favorisant une digestion saine. Sa texture croquante ajoute un croquant délicieux aux sautés, aux soupes, ou même aux mélanges de légumes rôtis. De plus, étant faible en gras et riche en antioxydants, il est un excellent ajout à tout régime sain. Découvrez le goût unique et les bienfaits pour la santé du chayote cuit dès aujourd'hui!
