1 serving (124 grams) contains 28 calories, 2.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 38 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 10.2 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.6 g | 16% | |
| Sucres | 4.2 g | ||
| protéines | 4.6 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 44.0 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 352 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur cuit
Le Chou-Fleur Cuit est un légume polyvalent et nutritif, très apprécié dans les cuisines du monde entier. Riche en vitamines C, K et B6, il fournit des nutriments essentiels tout en étant peu calorique. Ce bijou crucifère peut être cuit à la vapeur, rôti ou sauté, mettant en valeur ses saveurs naturelles. Originaire de la Méditerranée, il est souvent utilisé dans des plats comme les curry, les sautés et même comme substitut à faible teneur en glucides pour le riz ou la croûte à pizza. Riche en fibres, il favorise la santé digestive, ce qui en fait un ajout délicieux à n'importe quel repas. Appréciez le Chou-Fleur Cuit pour une bouchée savoureuse et saine !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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