1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 26.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 10.9 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.4 g | 15% | |
| Sucres | 5.6 g | ||
| protéines | 2.5 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou cuit
Le Chou Cuit est un plat réconfortant et chaleureux, composé de feuilles de chou tendres souvent sautées ou bouillies à la perfection. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, il est un pilier de la cuisine allemande, irlandaise et du sud des États-Unis, mettant en valeur sa polyvalence. Riche en vitamines K et C, ainsi qu'en fibres, le chou cuit favorise la digestion et renforce l'immunité. Bien qu'il soit faible en calories, gardez à l'esprit que l'ajout de sauces riches ou de matières grasses peut modifier son profil nutritionnel. Savourez ce plat d'accompagnement nutritif dans le cadre d'un repas équilibré et appréciez sa saveur terreuse.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
