1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 26.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 10.9 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.4 g | 15% | |
| Sucres | 5.6 g | ||
| protéines | 2.5 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 200 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou cuit
Le Chou Cuit est un plat réconfortant et chaleureux, composé de feuilles de chou tendres souvent sautées ou bouillies à la perfection. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, il est un pilier de la cuisine allemande, irlandaise et du sud des États-Unis, mettant en valeur sa polyvalence. Riche en vitamines K et C, ainsi qu'en fibres, le chou cuit favorise la digestion et renforce l'immunité. Bien qu'il soit faible en calories, gardez à l'esprit que l'ajout de sauces riches ou de matières grasses peut modifier son profil nutritionnel. Savourez ce plat d'accompagnement nutritif dans le cadre d'un repas équilibré et appréciez sa saveur terreuse.
