1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 24.8 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 4.6 g | ||
| protéines | 2.1 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 97.0 mg | 7% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 672.1 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge musquée cuite
La Courge musquée cuite est un mets délicieux et nutritif, qui est prisé dans de nombreuses cuisines à l'automne. Ce légume orange vif, riche en vitamines A et C, offre une saveur douce et noisette qui se marie parfaitement avec des épices comme la cannelle et la muscade. Originaire d'Amérique centrale, c'est un ingrédient polyvalent, parfait pour les soupes, les ragoûts, ou les accompagnements rôtis. Riche en fibres et faible en calories, c'est excellent pour la digestion et pour renforcer votre système immunitaire. Avec sa douceur naturelle, la Courge musquée cuite est un choix sain pour les plats salés et sucrés, en en faisant un ajout délicieux à tout repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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