1 serving (140 grams) contains 151 calories, 5.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
251.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 56.7 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 13.7 g | 48% | |
| Sucres | 0.3 g | ||
| protéines | 9.3 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.0 mg | 2% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 206.7 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Blé de blé cuit
Le Blé Boulgour Cuit est un plat nutritif à base de grains entiers composé de grains de blé concassé. Originaire du Moyen-Orient, c'est un élément central de plats comme le taboulé et le kibbeh, offrant une texture moelleuse et un goût terrestre délicieux. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, le Blé Boulgour soutient la santé digestive et aide à maintenir des niveaux d'énergie stables. Faible en matières grasses et polyvalent, il peut être apprécié dans des salades, en accompagnement, ou même comme base pour des bols de céréales copieux. Adoptez la bonté saine du Blé Boulgour Cuit dans vos repas pour une option saine et satisfaisante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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