1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Fer | 6.6 mg | 36% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles brunes cuites
Les Lentilles Brunes Cuites sont une légumineuse copieuse et nutritive, riche en protéines, fibres et nutriments essentiels. Originaire du Moyen-Orient et populaire dans diverses cuisines mondiales, ces lentilles ont une saveur riche et terreuse et une texture douce une fois cuites. Elles sont un excellent choix pour les régimes végétariens et végétaliens, offrant une excellente source de fer et d'antioxydants. Faibles en matières grasses et riches en glucides complexes, les lentilles brunes cuites soutiennent la santé cardiaque et aident à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. Parfaites pour les soupes, les ragoûts, les salades ou en substitution de viande, elles sont polyvalentes, saines et un ajout délicieux à tout repas.
