1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.9 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 61.2 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 16.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 5.5 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 92.5 mg | 7% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 437.3 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli cuit
Le brocoli cuit est un légume vert vibrant, riche en vitamines et minéraux essentiels. Originaire de la Méditerranée, ce pilier culinaire est non seulement délicieux mais aussi incroyablement nutritif. Riche en vitamine C, en vitamine K et en fibres, le brocoli cuit soutient la fonction immunitaire et favorise une digestion saine. Ses antioxydants aident à lutter contre l'inflammation, en en faisant un ajout remarquable à une alimentation équilibrée. Que ce soit cuit à la vapeur, sauté ou rôti, le brocoli conserve son délicieux croquant et sa saveur terreuse, en en faisant un accompagnement polyvalent pour diverses cuisines. Embrassez la bonté du brocoli cuit pour un mode de vie plus sain !
