1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.9 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 61.2 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 16.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 5.5 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 682.1 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli cuit
Le Brocoli Cuit est un légume vibrant et riche en nutriments apprécié dans les cuisines du monde entier. Regorgeant de vitamines C et K, cette puissance verte aide à renforcer le système immunitaire et soutient la santé osseuse. Souvent cuit à la vapeur ou sauté, le brocoli cuit conserve son croquant ravissant et sa couleur vive, en faisant un ajout coloré aux sautés, plats de pâtes et salades. Faible en calories et riche en fibres, c'est un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine. Ainsi, que vous l'appréciez en accompagnement ou en ingrédient principal, le brocoli cuit offre non seulement de la saveur, mais aussi une multitude de bienfaits pour la santé.
