1 serving (91 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
110.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 82.0 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 22.4 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 10.2 g | 36% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 7.4 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 124.0 mg | 9% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 914 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli cuit
Le Brocoli Cuit est un légume vert vibrant, riche en vitamines et minéraux essentiels. Originaire de Méditerranée, cette délice crucifère est un incontournable dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Avec son riche apport en vitamine C, vitamine K et fibres, le brocoli cuit soutient un système immunitaire sain, favorise des os solides et aide à la digestion. Son goût doux et terreux en fait un plat d'accompagnement polyvalent, que ce soit cuit à la vapeur, sauté ou rôti. Appréciez-le comme un ajout nutritif à vos repas, apportant à la fois saveur et bienfaits pour la santé à votre assiette!
