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fèves cuites

fèves cuites

Vegetable

Évaluation de l'élément: 96/100

1 serving (100 grams) contains 110 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.

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220
calories
15.2
protéines
39
glucides
0.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
220
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.8 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 10 mg 0%
Glucides totaux 39 g 14%
Fibres alimentaires 10.8 g 38%
Sucres 3.6 g
protéines 15.2 g 30%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 74 mg 5%
Fer 3 mg 16%
Potassium 536 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

69.6%
27.1%
3.2%
Matières grasses: 7 cal (3.2%)
Protéines: 60 cal (27.1%)
Glucides: 156 cal (69.6%)

About fèves cuites

Les fèves larges cuites sont une légumineuse nutritive connue pour leur texture crémeuse et leur goût riche et terreux. Originaires de la cuisine méditerranéenne, ces fèves sont un incontournable dans les plats de l'Italie au Moyen-Orient. Riches en protéines, en fibres et en nutriments essentiels comme l'acide folique et le magnésium, elles soutiennent la santé cardiaque et aident à la digestion. Faibles en matières grasses et riches en antioxydants, les fèves larges cuites ne sont pas seulement délicieuses, mais aussi un ajout sain à votre alimentation. Qu'elles soient mélangées dans des salades, transformées en trempettes, ou dégustées seules, elles apportent à la fois du goût et de la nutrition à votre table.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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