1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 1.4 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 61.9 mg | 4% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 357.1 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Bouteille de courge cuite
La Courge Bouteille Cuisinée est un légume nutritif et polyvalent couramment trouvé dans la cuisine indienne, connu pour son goût léger et rafraîchissant. Riche en vitamines C et B, en fibres, et en eau, c'est un excellent choix pour l'hydratation et la digestion. Souvent sautée ou mijotée avec des épices, la courge bouteille cuisinée peut rehausser la saveur tout en gardant les calories basses, en en faisant parfaite pour la gestion du poids. Elle n'est pas seulement délicieuse; ce modeste légume aide également à réduire le cholestérol et à améliorer la santé cardiaque. Savourez-la en accompagnement copieux ou en plat principal sain!
