1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Fer | 6.6 mg | 36% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles noires cuites
Les Lentilles Noires Cuites sont de petites légumineuses riches en nutriments connues pour leur couleur noire profonde et leur saveur terreuse. Elles proviennent des cuisines méditerranéenne et sud-asiatique, souvent présentes dans des ragoûts consistants, des salades et des currys. Regorgeant de protéines, de fibres et de minéraux essentiels, elles sont un choix fantastique pour une alimentation saine, favorisant la santé digestive et stabilisant les niveaux de sucre dans le sang. Faibles en matières grasses et riches en antioxydants, les lentilles noires cuites sont non seulement polyvalentes et délicieuses mais aussi un excellent ajout aux repas à base de plantes. Savourez leur goût riche tout en nourrissant votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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