1 serving (100 grams) contains 34 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
85 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 32.5 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 17.5 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7 g | 25% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55 mg | 4% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 740 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Gourde amère cuite
Le Gombo Cuit est un légume unique et nutritif, souvent présent dans la cuisine asiatique, en particulier dans les plats indiens et chinois. Connu pour sa saveur amère distincte, ce légume est riche en vitamines A et C, ainsi qu'en minéraux essentiels comme le potassium et le fer. Célèbre pour ses potentiels bienfaits pour la santé, y compris la régulation du taux de sucre dans le sang et le soutien à la digestion. Bien que son amertume puisse être un goût acquis, de nombreux amateurs le savourent sauté, en ragoût ou sauté, en équilibrant la saveur avec des épices et d'autres ingrédients. Intégrez le Gombo Cuit dans vos repas pour une touche de santé !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
