1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
246 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 56 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 0.4 g | ||
| protéines | 4.6 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 22 mg | 1% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 186 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Orge cuit
L'orge cuit est un grain entier nutritif, riche en fibres, vitamines et minéraux. Originaire du Moyen-Orient ancien, l'orge est un aliment de base dans diverses cuisines du monde entier. Sa saveur de noisette et sa texture moelleuse en font un ajout polyvalent aux salades, soupes et bols de céréales. Rempli d'antioxydants et de nutriments essentiels, l'orge cuit soutient la santé cardiaque, favorise la digestion et aide à maintenir un poids sain. Faible en calories mais riche en satisfaction, c'est un choix délicieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur alimentation avec des céréales saines.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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