1 serving (134 grams) contains 27 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
36.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 6.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% | |
| Sucres | 1.7 g | ||
| protéines | 3.9 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.7 mg | 3% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 361.3 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges cuites
L'Asperge Cuite est un légume vert vibrant connu pour ses pousses tendres et sa saveur délicate. Originaire de la Méditerranée, ce plat polyvalent peut compléter une variété de cuisines, de l'italienne à l'asiatique. Riche en vitamines A, C, E et K, l'asperge est riche en antioxydants et constitue une excellente source de fibres, favorisant la santé digestive. De plus, elle est faible en calories, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine. Que ce soit sautée, cuite à la vapeur, ou rôtie, l'asperge cuite ajoute à la fois de la nutrition et une touche de couleur à n'importe quel repas.
