1 serving (180 grams) contains 29 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
38.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.3 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.7 g | 9% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 2.8 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.0 mg | 2% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 600 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgettes cuites
Les Courgettes Cuites est un plat délicieux mettant en vedette des courgettes tendres sautées, souvent assaisonnées avec des herbes fraîches comme le basilic et l'origan. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce légume polyvalent apporte une explosion de saveur à votre table. Riche en vitamines A et C, il est faible en calories et riche en fibres, en en faisant un choix sain pour le cœur. Qu'elles soient servies en accompagnement ou ajoutées aux pâtes, les courgettes cuites offrent une option légère et nutritive parfaite pour n'importe quel repas. Appréciez son goût délicat tout en profitant des bienfaits pour la santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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