1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About ragoût de feuilles de chou vert
Le Ragoût de Collards est un plat copieux et savoureux qui met en valeur des collards tendres mijotés avec des ingrédients savoureux comme des oignons, de l'ail et des viandes fumées, souvent enraciné dans la cuisine du Sud. Ce ragoût nourrissant est riche en nutriments, vantant les vitamines A, C et K, ainsi que des fibres excellentes pour la digestion. Bien qu'il possède la richesse réconfortante des recettes traditionnelles, il est également polyvalent—facilement adaptable pour une option végane. Que ce soit apprécié par une journée fraîche ou en tant qu'accompagnement nutritif, le Ragoût de Collards réchauffe l'âme et rassasie l'estomac.
