1 serving (150 grams) contains 238 calories, 1.3 grams of protein, 17.7 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
349.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 26.0 g | 33% | |
| Graisses saturées | 4.2 g | 21% | |
| Graisses polyinsaturées | 15.2 g | ||
| Cholestérol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodium | 486.2 mg | 21% | |
| Glucides totaux | 27.3 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% | |
| Sucres | 21.0 g | ||
| protéines | 1.9 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74.8 mg | 5% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 336.6 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou salade
La Salade de Chou est une salade croquante et rafraîchissante composée principalement de chou finement râpé et assaisonnée d'une combinaison acidulée de mayonnaise, de vinaigre et d'assaisonnements. Originaire d'Europe, elle est devenue un pilier apprécié de la cuisine américaine, souvent servie lors de barbecues et de pique-niques. Riche en fibres alimentaires, la salade de chou peut favoriser la digestion, et lorsqu'elle est préparée avec une sauce plus légère, elle peut être un ajout sain à votre repas. Cependant, les recettes traditionnelles peuvent être riches en calories et en matières grasses en raison de la mayonnaise. Avec une variété de recettes disponibles, allant de crémeuses à vinaigrées, il y a une salade de chou pour tous les goûts à apprécier !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - chou salade DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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