1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 7.4 g | 14% | |
| Vitamine D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 757.1 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignons
Les Cogumelos sont une fascinante variété de champignons appréciés dans les cuisines du monde entier. Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ils offrent une délicieuse saveur umami qui rehausse d'innombrables plats, des risottos italiens aux sautés asiatiques. Riches en protéines et peu caloriques, les cogumelos favorisent la santé cardiaque, renforcent l'immunité et soutiennent la gestion du poids. Mais soyez prudents—si beaucoup sont sûrs et nutritifs, certains peuvent être toxiques. Alors choisissez toujours vos cogumelos judicieusement! Embrassez ces champignons polyvalents et élevez vos repas avec leur goût unique et leurs bienfaits pour la santé.
