1 serving (200 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 29.4 g | 58% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue à la sauce tomate
La Morue à la Sauce Tomate est un plat délicieux mettant en vedette des filets de morue tendres et fondants mijotés dans une sauce tomate riche et acidulée. Ce trésor culinaire vient de la cuisine méditerranéenne, où les ingrédients frais sont une marque distinctive. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, la morue est un choix fantastique pour la santé cardiaque. La sauce tomate vibrante, souvent relevée d'ail et d'herbes, ajoute des antioxydants tout en contrôlant les calories. Que ce soit servi sur du riz, des pâtes, ou avec du pain croustillant, la Morue à la Sauce Tomate n'est pas juste un repas ; c'est une expérience saine débordante de saveurs!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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