1 serving (150 grams) contains 189 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
298.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 55.2 g | 110% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 709.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About filet de morue poêlé
Le filet de cabillaud poêlé est un plat délicieux qui apporte la fraîcheur de la mer à votre table. Cette préparation simple utilise des filets de cabillaud tendres, légèrement assaisonnés et sautés dans un filet d'huile d'olive pour obtenir une extérieur doré et croustillant. Originaire des cuisines côtières, il met en valeur la texture naturelle et floconneuse du cabillaud, rehaussée d'une touche de citron et d'herbes. Riche en protéines de haute qualité et en acides gras oméga-3, ce plat est non seulement satisfaisant mais aussi bénéfique pour le cœur, en faisant un choix parfait pour un repas nutritif. Savourez les délicieuses saveurs et les bienfaits pour la santé du filet de cabillaud poêlé dès aujourd'hui!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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