1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 47.3 g | 94% | |
| Vitamine D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Morue en croûte de moutarde et panko
Le cabillaud en croûte de moutarde et de panko est un délicieux plat fusion qui combine des filets de cabillaud floconneux et tendres avec un glaçage moutarde piquant et une croûte croustillante de panko. Inspiré des recettes classiques de fruits de mer, ce plat apporte une touche moderne à votre table. La moutarde ajoute une pointe acidulée tandis que les miettes de panko assurent un croquant satisfaisant, créant un contraste parfait avec le poisson moelleux et beurré. Le cabillaud est une excellente source de protéines maigres et d'acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. Savourez ce délicieux plat comme une version plus légère du poisson frit traditionnel, parfait pour satisfaire toutes vos envies de repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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