1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 471.7 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Soupe de taro
La soupe de cocoyam est un plat délicieux et nutritif d'origine d'Afrique de l'Ouest, particulièrement apprécié au Nigéria. Cette soupe copieuse met en avant le cocoyam, une tubercule riche en fibres et nutriments essentiels. Il est souvent combiné avec des légumes frais, des protéines tendres comme le poisson ou la viande, et un mélange d'épices aromatiques, créant une expérience riche en saveurs. Riche en vitamines et minéraux, la soupe de cocoyam est non seulement satisfaisante mais favorise aussi la santé digestive. Savourez-la avec du riz ou du fufu pour un repas complet qui réchauffe le cœur et ravit le palais!
