1 serving (100 grams) contains 61 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
146.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 5.0 g | 25% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 31.2 mg | 10% | |
| Sodium | 86.5 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 11.3 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 11.3 g | ||
| protéines | 8.4 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 290.9 mg | 22% | |
| Fer | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 372.6 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Coalhada
La Coalhada est un délicieux plat à base de yaourt populaire dans la cuisine moyen-orientale, notamment dans des pays comme la Turquie et le Liban. Fabriquée à partir de lait épaissi, elle offre une texture riche et crémeuse et est souvent assaisonnée avec une pincée de sel ou d'herbes. Cet aliment nutritif est riche en probiotiques, favorisant la santé intestinale, et est une excellente source de calcium et de protéines. Appréciez-la comme une trempette rafraîchissante ou comme garniture pour les viandes et les salades. La Coalhada n'est pas seulement un délice savoureux; c'est aussi un ajout sain à votre alimentation, parfait pour n'importe quel repas de la journée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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