1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.9 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 142.9 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 42.9 g | 85% | |
| Vitamine D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About le colin
Le Lieu Noir est un poisson délicieux et polyvalent reconnu pour sa texture ferme et son goût doux. Originaire des eaux froides, notamment de l'Atlantique Nord, il est un pilier de diverses cuisines, notamment des plats scandinaves et britanniques. Riche en protéines de qualité, en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles, le Lieu Noir favorise la santé cardiaque et renforce l'immunité. Sa faible teneur en matières grasses en fait un excellent choix pour ceux qui surveillent leur alimentation. Grillé, cuit au four ou ajouté aux ragoûts, le Lieu Noir offre une option nutritive et savoureuse pour n'importe quel repas. Découvrez le goût riche et les bienfaits pour la santé du Lieu Noir dès aujourd'hui!
