1 serving (100 grams) contains 16 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
32 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 6.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 5 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 260 mg | 20% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 440 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricots en grappe
Cluster Beans sont une légumineuse nutritive originaire de l'Inde, connue pour leur saveur unique et leur polyvalence en cuisine. Riches en fibres alimentaires, en vitamines et en minéraux, elles sont faibles en calories et excellentes pour la digestion. Souvent présentes dans la cuisine traditionnelle indienne, les cluster beans sont souvent sautées, mijotées ou ajoutées à des plats en sauce, apportant un croquant délicieux et une couleur vibrante aux repas. Riches en protéines et en antioxydants, elles favorisent la santé cardiaque tout en aidant à réguler la glycémie. Intégrez les cluster beans dans votre alimentation pour un ajout sain et savoureux à vos repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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